ワークショップ・イベント体験談

ミラクル呼吸法オンラインレッスン

◆野間玲子様　(愛媛県　女性　50代)

貴重な機会を、ありがとうございました。
五行の呼吸法のときには、隠れていた、
自分で見ないようにしていた感情が、蓄積していたことを、感じ、
そこに呼吸と、光で、除去していくことが、出来ました。
宇宙との、直接的なつながりを、実感しました！ギャラクティックな存在である私！もっと、このパワーを、表現していこうと思いました！
朝日を、浴びての呼吸法では、言葉が、浮かばないような光を、受け取り、全て許されている。そのような感覚を持てました。
参加させていただきました、全部の回で、毎回、良い変化がありました。
大谷マキさんの、全ての人への大きな愛を、感じました。
ありがとうございました！

　　　　　
◆天野佑香様　(女性　30代)

全部で4回参加させていただきました。
感想を一言で言えば『呼吸って本当にミラクルだ！』ということです。　
私はこれまで、氣道や瞑想などで呼吸法の大切さを教わっていましたが、特に、息を深く吐くという動作に苦手意識があり、リラックスできていないという感覚がありました。
ですが、このレッスンに初めて参加した時から、その意識が変わり始めました。まず驚いたのは、呼吸を深くするという事の意味がわかり始め、吸うことも、吐くこともゆっくりと深く出来るようになりました。
その方法を色んな場面に取り入れて意識していくうちに、『これが本当のリラックスなのかも！』と分かるようになりました。
苦手だった瞑想にも深く取り組めるようになりました。　
そして、私は冷え性で、慢性的な肩凝りなのですが、呼吸法を意識する事で身体がしんから温まり、じんわりと汗をかくようになりました。
そして、肩が硬くて辛い時に行うとそれが軽くなって、すっきりとする感覚があります。
私にとって、このレッスンに参加出来たことは本当にありがたかったです。
特に早朝に起きて朝日を拝みながら、美しい自然の中で行うと、素晴らしいエネルギーと共にリラックスすることができてその日1日を、キラキラと過ごすことができます。
これからもどんどん続けて、自分の中に取り入れていきたいと思います。　
この素晴らしいレッスンを受ける機会をいただき、ありがとうございました。

　　　　　
◆おのなおみ様　(女性　30代)

ちょうど日々の生活の中で呼吸が気になりだしたタイミングでの開催でした。
無料で気軽に参加できる条件に惹かれ、参加できるタイミングには出来るだけ参加させて頂きました。
毎回異なる呼吸法を紹介し、その都度資料も作成してくださっており、マキさんの愛が詰まったレッスンだったと思います。
改めて呼吸の大事さ、奥深さを感じるキッカケにもなりました。
以降教えてくださった呼吸法は、日常に活かしております(^^)
この度は(も)大変ありがとうございました！！！

　　　　　
◆森岡ゆかり様　(東京都　女性　30代)

朝どんより重いなーと思ったとき、この呼吸法を実践するとすっきりします。
呼吸法は５分でもできるというのがありがたいです。
忙しい朝でも５分やろう！という気持ちになるし、仕事の合間にできるのも助かります。
呼吸の乱れは人生の乱れにつながる、呼吸が変わると人生が変わる！というのを
マキさんの話から聞けたのが勉強になりました。
マキさんの呼吸法を実践してみて、お手洗いに駆け込んだこともあったり笑、
飲食していないのに呼吸法でゲップがでたりして、デトックス効果があるんだと体感しました。
いつかマキさんの呼吸法が何かしらで残るものがあったらいいのになーと
思っていたのですが、電子書籍が出ると知り、とても嬉しいです♪
楽しみにしております！

　　　　　　
◆上杉朋子様　(静岡県　女性　40代)

今回は様々な呼吸法を教えてくださいまして誠にありがとうございました。
7回参加させて頂きました。
どの呼吸法もその意味をご説明して頂いた後の実践でしたので腑に落ちてからの呼吸法ができました。
初回は腹式呼吸自体が上手く出来ずに逆に苦しさを覚えて、いかに自分が普段無意識に緊張しているのか？という事が呼吸を通して分かりました。
普段意識していない肉体、臓器などをイラストを見ることイメージしての呼吸法は肉体への意識化、大切にすることへの気づきにもつながりました。
様々な呼吸法を実践する中で、呼吸と意識、手放しをすることで新しいものが入ってくる、このサイクルの乱れが自分の現実を作っているのだいう事にも気が付きました。
呼吸法を通して、体がすっきりして自律神経が整う、温かくなるという現象だけでなく、より深い部分へ働きかける、だからこそ呼吸を大切にしたいと思いました。
そして今朝の事、普段の瞑想をしていたら、自然に深く長い呼吸ができている自分に気が付きました。
9月の初回の頃は上手くいかない。。。と苦しくなっていたことを思い出し、すぐにできなくても意識して続けてみることで変わってくるのだと感じ、ちょうどそのことをお伝えしようと思っていたところでしたので、タイミングの良さに驚きでした。
これも呼吸を整えることで真我を目覚めさせるスイッチが入ったのではないかと感じました。
呼吸ひとつでまさにミラクルが起こる。より沢山の方々にこの素晴らしさを届けて頂きたいと感じております。
ありがとうございました。ますますファンになってしまいました！

　　　　　
◆M・S 様　(女性　40代)

ミラクル呼吸法オンラインレッスンに5回参加させて頂きました。
それから毎日自分がやりやすいと思う呼吸法を3種類、朝・昼・夜と1つずつ行っています。
私が参加させて頂いたきっかけは、以前人から『丹田呼吸法は凄く良いよ』と聞いていて、たまたま受講出来る環境が整ったので、参加させて頂こうと思いました。
丹田呼吸法等を続けていますが、3〜4年続いている原因のわからない体調不良があり、特にメンタルが落ちて家事も出来なくなってしまう事もありましたが、少しずつ回復して、メンタルが安定してきました。
ありのまの自分を、だんだん受け入れる事が出来る様になってきたようにも感じます。
そして、前向きになってきて、今まで取り組みたいと思っていた事も少しずつですが、取り組む事が出来る様になってきました。
現実が動き始めたのを実感しています。これからも続けていきたいと思います。
この度は、素晴らしいクラスに参加出来た事、そして教えて頂いた事を実践したらポジティブな変化が起こった事等、本当にミラクルでした。
心より感謝しております。

　　　　　
◆M・F 様　(女性　50代)

2か月間、ありがとうございました！
はじめて知った呼吸法もあり、とても刺激になりました。
今の自分にとって、しっくりくるものや、苦手なものもあったりして「意外にまだまだ呼吸が浅かったのか！」と大発見でした。
「そういえば私、前は呼吸器系が弱かったわよね」「鼻の通りも悪かったのよね」とかつての自分を思い出せたことは、様々な自然療法で楽になった現在の自分へ”それははじめからではない、努力と経験の賜物だぞ。
弛まず励め”と戒めにもなりました。
教えていただいた8種類の中、お気に入りは「丹田呼吸法」2種類です。
自然にでき、一番深くできます＾＾これからも続けてゆきます！
それから私は、強度の不安症なのですが、この呼吸法だけで「気持ちが楽になった」のはびっくりしました。
第1回目のタンロック呼吸から感じました。
朝一番に呼吸法をすると、その日一日が明るい気持ちで過ごせることを初めて経験しました。
これからはすぐにセラピストさんやヒーラーさんに駆け込まず、まず呼吸法を試してみたいと思います！
片鼻呼吸ではじっとしていられない！という集中力の無さを思い知らされました(笑)
他の呼吸法では、上手にできるときと、出来ないときがあるので、気分に合わせてチャレンジしていきたいと思います。
とても貴重な呼吸法をいくつも無償で教えてくださりありがとうございました！感謝で日々に活かしていきたいと思います。

　　　　　　
◆S・H様　(女性　30代)

もっともっと息を吸いたい！そう思うようになりました。
たっぷりと呼吸することが、こんなに心地いいものなんだなぁとしみじみ感じましたし、終わった後のスッキリ感は癖になります！今でも１日の始まりは、たっぷりと呼吸をして心地良い気分でスタートさせるようにしています。
最近では、呼吸法行うだけで今日も生かされてるなぁ、ありがたいなぁと感謝が湧いてくるようになりました。
日々進化しているんですかね。お気に入りは舌ロック呼吸です！

　　　　　　
◆M・I 様　(女性　40代)

片鼻呼吸法、丹田呼吸法、毛穴呼吸法、朝日の呼吸法、気功の呼吸法、五行呼吸法の6つに参加させていただきました。
私がすべての呼吸法に共通して感じていたのは、あくびと涙が出る事と身体が暖かくなって来て、頭がスッキリする事です。
身体がリラックスしているのだと感じました。
日頃、いかに呼吸が浅い生活をおくっているかが、よくわかりました。
私が好きなのは朝陽の呼吸法です。
一日の始まりを感じられてとても好きです♪　
太陽が直視できない時でもイメージしてやれるところがいいです。
いいものをみんなに教えて下さって有難うございました。

　　　　　　
◆M・O 様　(東京都　女性　30代)

まず色々な呼吸法がある事にとても驚きました。
何種類かの呼吸法を行いましたが、毎度必ず身体が暖かくなりました‼
お腹がきゅるきゅる反応した回、いつもより深い呼吸が出来た回、頭がクリアになった回、朝ということもあるのか、呼吸法中にトイレに行くこともありました。
1人で何時でもできる呼吸法を知れて、これからの健康のためになりました。
参加できて、とても楽しく有難い時間でした。ありがとうございました。

　　　　　　
◆Y・I 様(女性　50代)

7回参加させて頂きました。毎日やっています。
朝は毛穴呼吸をやっています、全身ビリビリした感じがします。
夜は丹田呼吸をしてます、ぐっすり眠れます。
ヨガの時は片鼻呼吸をやっています。
呼吸法を行うようになってから、呼吸が深くなり登山をしていてもゼイゼイする息苦しさがなくなり何時間でも楽に登山をする事が出来るようになりました。
気持ちが安定する様になりました、嫌な事やショックなことがあっても、動揺したり落ち込まなくなり平静でいられるようになりました。
変化を実感ております。。。本当にありがとうございました?‍♀️⤵︎

　　　　　
◆T・U 様　(東京都　女性　30代)

普段自然とやっている呼吸が意識をするだけで全身がリフレッシュしてピカピカになるような感覚と自分の内側が満たされてその後の仕事がテキパキと進みました。
時間をとってでもするべきですね！新しい生き方をするためには新しい習慣が必要。
そんなことを実感させられました✨ありがとうございました^ ^

　　　　　　
◆H・T 様 (男性　40代)

わかりやすい言葉で　誰でも簡単に体験する方ができた呼吸法でした。
個人差はあるでしょうが効果も体感しやすく瞑想が未経験、なんか怪しそうと思う人にもオススメできる呼吸法です。

　　　　　　　
◆匿名　(東京都　女性　40代)

片鼻呼吸法の回に参加させていただきました。
初めのうちは慣れないこともあり何だか大変だなと感じましたが、10分後には視界がクリアになりスッキリとした感覚がありました。
たった10分でこんなにスッキリすることにすっかりとハマってしまいました。今ではタンロック呼吸法も取り入れながら毎日の日課になりました。